公式サイトを見れば簡単に参加できる

葛飾区民の健康を考えて考案されたのが、いろいろな動きを取り入れた、かつしかはつらつ体操です。肩こり解消などに効果があると評判なので、健康作りを頑張りたい方は試してみましょう。このかつしかはつらつ体操のよいところは、立って行うバージョンのほかに座って行えるバージョンも用意されていることです。障がいがあったり立って運動するのがつらかったりする方も安心して行えるので、運動不足を感じているのなら、是非とも毎日の生活に取り入れてみましょう。なお、葛飾区ではかつしかはつらつ体操のやり方を区民の方に知ってもらうために、初心者講習会を定期的に開催しています。もしも、参加してみたいと考えているのなら、葛飾区公式サイトを訪れて、かつしかはつらつ体操を説明しているコンテンツを読みましょう。そこには初心者講習会の日程が載っているので、これからの開催予定を正確に調べられます。申し込み電話番号も掲載されているため、参加したい日時が決まったのなら、健康づくり課に電話をかけてみましょう。なお、どのような体操なのか知りたいのなら、公式サイトにかつしかはつらつ体操を行っている様子を撮影した動画のリンクが載っています。立ちバージョンと座りバージョンの両方の動画が用意されているので、利用したいほうをチェックしてみましょう。3分弱の長くはない動画なので、時間があるのなら両方ともチェックするのもおすすめします。

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